Блог Шабалина Серёги

Верхний пост

Этот пост всегда вверху. Помогает ориентироваться в блоге.

Самое просматриваемое

Конспект курса Learning how to learn: как мы усваиваем новую информацию и как научиться делать это эффективнее.
Развитие важнее совершенства: пора перестать хвалить себя только за подвиги и героические усилия.
Время поджигать теплицы: как я пережил кризис 30 лет и что из него вынес.
Наблюдение над собой и 20 жизней: два упражнение на самокопание.
Вместо поиска смысла жизни надо херачить.
2 000 попыток, нельзя сдаваться.
Зимний поход на перевал Дятлова.
Фанские горы, Таджикистан.

Теги с подборками постов

IT-Agency и Miro (formerly RealtimeBoard)
О внутренних процессах и культуре двух сильных компаний: в it-agency.ru я проработал 4 года, в miro.com работаю сейчас.

Радости жизни
Эксперименты по увеличению радости и уменьшению уныния в собственной жизни.

Конспекты книг, курсов, лекций. Андрей Дороничев, Людвиг Быстроновский, Протей Темен, Михаил Токовинин и другие.

Школа менеджеров Стратоплан
С 2016 по 2016 учился в Школе менеджеров Стратоплан. С того времени в Школе многое поменялось: появилось много новых предметов и отдельные специализации. Поэтому мои посты стоит рассмтаривать не как обзор школы, а как список конспектов по основам управления людьми и проектами.

U Skillz
Заметки со встреч сообщества предпринимателей, инвесторов и просто крутых людей на разные темы, так или иначе связанных с soft skills.

Кино и Книги
Подборки фильмов, роликов и книг, которые понравились.

***

Мои Фейсбук, Линкедин, Инстаграм

9 сентября  

Заметки с митапа VK & Junction про участие во внешних хакатонах

Два разработчика и один организатор рассказали, как готовиться к внешним хакатонам и о чём стоит помнить во время хакинга.

— Хакатон — это метод по проверке своих идей. Не обязательно собирать команду, чтобы захакатонить идею. Достаточно выделить себе 24-48 часов, закрыться в комнате и осуществить задуманное.

— Хакатон даёт опыт быстрой разработки продукта. Это важно в реальной работе, т. к. позволяет быстро перебирать идеи, не зацикливаясь на одной.

— На соревновании у вас нет времени, но есть дедлайн. Как реализовать проект? На старте запрограммировать всё до того, как вы начнёте реально программировать. В этом помогает понимание того, что вы хотите сделать, детальный план и понятные приоритеты. См. метод прогрессивного джипега у Лебедева

— Пример шаблона для формулировки идеи: вы делаете____ и происходит ____

— А ещё отдохните физически, запаситесь ресурсами и разберитесь с рутиной (например, настройте всё окружение заранее, оплатите хостинг и т. п.).

— Какая идея подходит для хакатона? Безумная, в момент формулировки которой вы думаете “я не смогу это сделать“. Пример реализованного проекта на внутреннем хакатоне ВК — проект шазама для танцев (снимаешь на видео танцующего человека, видишь название танца)

— Идеальная команда: фронт, бэк и ПМ (планирует, приоритезирует, презентует). Иногда возможно нужен дополнительный специалист под конкретные задачи: дизайнер, ML и т. д.

— Презентация: её часто делают в последний момент, не успевая подготовиться. В итоге крутой проект плохо презентуют и проваливают. → Как по-другому? Начинайте делать презентацию параллельно проекту. На стадии планирования вы уже понимаете, какую проблему решаете и что должно получиться в конце. Этого достаточно для 80% презентации, в конце вы просто вставите реальные примеры получившегося проекта. Не забывайте рассказать про перспективы дальнейшего развития проекта.

— Можно ли костылить, использовать чужие готовые решения и опенсорс? На хакатоне — да. Всё, что замедляет ваш проект — плохо.

— И ВК, и Junction запускают что-то вроде франшизы для своих хакатонов. Сторонние организаторы могут проводить такие мероприятия в своих городах, а ВК и Junction помогают с организацией и с менторами.

9 сентября   Конспекты

Miro Summer Offsite

В рабочей культуре, особенно американской, принято чётко разделять работу и отдых:

  • много работать — круто (согласен);
  • много отдыхать — странно, иначе когда же работать (поспорю).

У нас в Miro как минимум раз в год получается это совмещать. Каждое лето мы проводим Summer Offsite в Перми. Недельная сессия, на которую собирается вся компания, инвесторы и друзья.

В этом году нас было, мой бог, уже 200 человек. Половина — из Америки и Европы.

Сначала три дня воркшопы, митинги, рабочие сессии. Потом двухдневный хакатон. И, чтобы заполировать, — собственный фестиваль с живой музыкой, диджеями (всё своё), танцами и уличной едой. Всё это на русской, европейской и американской версиях английского.

Ну и мы сняли видос обо всём этом. В нём не видно, что мы работаем (это видно по нашему продукту), зато видно, как мы качественно отдыхаем. Ну и я за барабанами как вишенка на торте ?

У Брене Браун есть крутая фраза: «В культуре, где выгорание считается символом статуса, для того, чтобы отдыхать и веселиться вам понадобится смелость». У нас она, к счастью, есть.

Заметки со встречи U Skillz про биохакинг в быту

Слоган всего разговора: “В моей жизни было огромное количество ужасных несчастий, большинство из которых никогда не происходило в реальности”. Мишель де Монтень

Екатерина Юдина про работу с командой и гормонами

— Когда человек ожидает, что ему дадут премию, и он работает в её ожидании — весь этот период у него повышенный дофамин. Но в момент получения премии дополнительного всплеска дофамина не случается, потому что человек уже знал, что премию получит.

— Для постоянного увеличения уровня дофамина нужно реализованные цели быстро заменять новыми.

— Человек в состоянии стресса и неопределённости расценивает неожиданные ситуации как негативные. Это важно понимать руководителям, т. к. все их реакции воспринимаются коллективом гипертрофированно. Вы случайно с кем-то не поздоровались — а человек воспринимает это как прямую угрозу и впадает в стресс.

— Страх не справиться со сложными задачами — стресс. Но и отсутствие интересных задач на работе — тоже стресс.

— Когда всё долго хорошо, мы начинаем этого боятся и придумываем ужасы, как всё закончится. Это нормальная реакция организма, который периодически выбрасывает кортизол (гормон стресса) для того, чтобы вы не застаивались, а продолжали двигаться.

— Люди испытывают окситоциновое голодание на работе, особенно если у них нет личной жизни, где они бы могли дополнительно получать положительные эмоции. Важно хвалить людей даже тогда, когда они просто делают свою обычную работу.

— Мы все испытываем тактильное голодание. Раньше люди много работали руками, сейчас наш главный предмет касаний — ноутбук и телефон. Поэтому обнимания очень важны в корпоративной культуре. Это в том числе повышает чувство безопасности.

— Похвала — недорогой, но эффективный умощнитель возможностей. Денежные мотивации важно сочетать с похвалой. Без похвалы в принципе не работает долгосрочно ни одна мотивация.

— Большинство людей чувствуют себя недохваленными. При этом руководители чаще всего считают, что они часто хвалят сотрудников, а сотрудники считают что их практически не хвалят. Это происходит потому, что один руководитель может похвалить лично 50 сотрудников — для него это большие энергозатраты, а в пересчёте на каждого сотрудника они оказываются незначительными.

— Ругаем лично, хвалим публично.

— Чат радости: место, где сотрудники делятся победами, а не факапами (про них и так все узнают сразу). Это важно, потому что обычно все читают и обсуждают один негативный отзыв, а 65 позитивных уже не замечают.

— Хорошая книга про работу с внутренни критиком — Shut your monkey, Денни Грегори.

Артём Голдман и биохакинг

Артём решил поставить на себе эксперимент и собрать так много данных о здоровье, сколько возможно.

— Здоровье 2.0 = биохакинг — здоровье, которое подтверждено цифрами. Начал этим заниматься, т. к. хотел понять, какие действия реально повышают здоровье (бегать — полезно? вставать в 6 утра?).

— Единственная задача для необразованных в медицине людей — начать накапливать как можно больше данных о себе и своём здоровье. Чтобы потом с ними идти к врачам и помогать тем принимать более взвешенные решения.

— Девайсы, которые использует: Oura Ring — даёт понятную информацию о качестве сна; портативный ЭКГ для ежедневного измерения; шагомер; давление, вес.

— Первая польза от сбора данных — вы начинаете образоваться в медицинской тематике, потому что начинаете консультироваться с врачами, читать полезную литературу. Этот как начать считать деньги.

— Начал ходить каждый день не меньше 10К шагов — стал гораздо легче засыпать.

— Сон, еда и активность — 99% успеха для самочувствия.

— Нужно засыпать до 23, потому что с 23 до 1 вырабатывается мелатонин.

— Интересная метафора про пользу от работу с психотерапевтом: ты всю жизнь ходишь с ножами в спине, а после сеансов начинаешь их понемного доставать.

— Ощущение после випассаны — как будто тебя снаружи и внутри отчистили.

— Первое впечатление от биохакинга — базовые шаги дейвительно работают: спорт, режим, правильное питание и сон.

30 августа   uskillz   Конспекты

Самарканд и Фанские горы

Сходил в горный поход по Фанским горам. Было фантастически красиво.

Самарканд, Узбекистан

Александр Македонский, Шёлковый путь, Тамерлан, Чингисхан, зороастризм, персы, Российская империя... Короче, этот город, как и вся Средняя Азия — место фантастического перекрёстка культур и эпох. А для меня это ещё и Чапаев и Пустота, барон Унгерн и Внутренняя Монголия, даже несмотря на то, что они не имеют к этому отношения.

Фантастические по размеру и красоте медресе — практические единственное, что осталось от древней архитектуры. Потому что по законам Корана медресе нельзя было разрушать. Всё остальное почти под чистую сносила новая власть, которая постоянно менялась в Средневековье.

Безумные узоры в мавзолеях и медресе, на пиалах и чайниках, на национальной женской одежде (практически все женщины от детей до старушек ходят в изумительных национальных костюмах).

В городе почти у каждого дома высокий глухой забор, внутри — огромный двор с зеленью, где проходит вся жизнь. Узкие улочки, и глухие заборы — память прошлого, когда по горам и степям шныряли разбойники.

+40 градусов, никаких осадков, почти никакой зелени.
В кафе над головой посетителей протянуты шланги, которые понемногу распыляют воду. Водилы рассказывают, что в самые жаркие месяцы бывает до +50 и у машин плавятся резиновые прокладки.

Старики сидят целыми днями в тени небольших деревьев и наблюдают за тем, как идёт жизнь.

Когда приветствуют друг друга, прижимают правую руку к сердцу.

Фанские горы, Таджикистан

Фантастические по красоте и насыщенности. Красные, серые, белые, жёлтые. Со снегом и без. Прозрачные ледниковые озёра, абсолютно бирюзовые и абсолютно ледяные. Закрученные вокруг своей оси деревья, из-за температуры и ветров. Мёртвые долины и заливные луга. Перевалы выше 4 тысяч, горы выше 5 тысяч. Виден млечный путь. И full hd обзор на звёздное небо.

И всё это сменяет друг друга в течение 1-2 дней.

Идёшь среди безжизненных глухих гор, а потом в долине встречаешь чайхану. Которую держит учитель географии, пока в школе каникулы.

Или встречаешь пастуха, которые пасёт в горах больше 1 000 голов баранов. А сам работает инженером в Петербурге. Но семья есть семья — надо приезжать летом и пасти баранов.

Или встречаешь в горах юрту, где живёт вся семья на время выпаса скота. Внутри очаг, дети, весь быт. Рядом пасутся козы, бараны, коровы. Дача, у которой нет заборов, электричества, водопровода. Зато есть вся красота вокруг.

Главные собаки — алабаи. С подрезанными ушами и хвостами. Поджарые, мощные. Красавцы.

Повсюду ослы. Орут так, как не орут даже павлины. И ночью в палатке, которая стоит от осла на расстоянии 50 метров, ощущение, что осёл орёт прям тебе в ухо. Но всё равно очень милые животные.

Коней почти нет, т. к. их дорого кормить. Кони скорее понты, ослы — главный горный транспорт. На 4500м мы видели ослиное говно. Короче, ослы — прирождённые альпинисты.

Земледелие

Практически везде вызженная земля и камни. И люди умудряются её возделвывать, выращивать картофель, фрукты, высаживать яблоневые и персиковые сады. В жару в полях работают мотыгами, в основном женщины.

Кстати, кирпичи для жилищ в горах тоже выжигают сами.

6 утра, а дети уже выводят на пастбища скот. Женщины стирают в ледяных реках.

Фантастически трудолюбивые и сильные люди.

Еда

Чайхана — главное место притяжения. Сидят на топчанах на земле или на чарпаях (огромные дервянные веранды-кровати).
Лепёшки из тандыра размером с арбуз.
Шашлыки кусковые или рубленные (то что мы зовём люля) из баранины с курдюком. Самый вкусный шашлык в хорошем ресторане в России не сравнится с шашлыком, который делают пастухи и чайханщики.
Жирнючий и вкуснющий рис, который готовят слоями (сначала лук, морковь и т.д)
Чай литрами, в основном зелёный и некрепкий. Из пиал.
Изюм как основная сладость.

В альплагере нам тушили барана. В земле копается большая яма, насыпаются угли, на палках подвешивается туша барана, сверху на неё кладётся курдюк, всё это закрывается тканью и засыпается землей. И томится часами. Обалденная штука!

Про машины и вождение

Почти во всём Узбекистане ездят только машины марки Шевроле. Даже Дэу Нексиа там Шевроле. На верхнем уровне договорились, что в Узбекистане делают только Шевроле и ещё что-то под местной маркой. Шевроле стоят относительно недорого. На все остальные иномарки огромный таможенный сбор, так что их практически нет.

Зато в Таджикистане ситуация обратная, там полно подержанных иномарок. Самые ферзи гоняют на старых мерседесах, их огромное количество. Полно жигулей, копеек и шестёрок, они вполне бодро гоняют по горам.

***
Какой-то ученик Басё однажды написал: «В крыше моего дома дыра. Но зато я вижу Луну». Это примерно то, что я увидел. Вечные бедность, красота, тяжёлый труд и внутреннее достоинство на фоне вечных гор.

23 августа   Радости жизни
Ранее Ctrl + ↓