Хорошая привычка, которой учит спорт, — мгновенная обратная связь. Даёт +100500 к росту, когда в любой момент времени ты знаешь, молодец сегодня или говно.

Как это работает? Во-первых, всегда виден результат: штангу поднял или нет, трассу пролез или нет. Во-вторых, всегда есть алгоритм действий — список движений и набор правил к каждому. Оттачиваешь движения — получаешь 70% результата. При этом в любой момент знаешь, правильно сделал или нет. И всегда понятно, как сделать лучше. А если ещё и тренер классный — во время получаешь пендаль или хлопок по плечу.

Короче, в спорте ты постоянно видишь прогресс, чувствуешь ошибки и знаешь план действий, как стать лучше.

Есть люди, у которых так получается не только в спорте, а везде. Они всегда точно знают, классно сделали сегодня или нет. Я им завидую. Но сам так не умею.

Например, на работе я занимаюсь интернет-проектами. И с оценкой своего уровня у меня всё сложно: своими руками делаю только малую часть работы, а иногда ничего; на процесс влияют сотни факторов; результат размыт, трансформируется с ходом проекта, сильно растянут во времени и никогда не очевиден до конца; между действием и обратной связью может пройти пара месяцев; тренера рядом нет, а все участники испытывают одновременно всё вышеперечисленное и переживают. В этой ситуации редко получается понять, молодец я сегодня или говно.

Как научиться получать мгновенную обратную связь там, где её изначально нет и подсказать некому? Я пришёл к выводу, что надо учиться давать её самому себе и становиться играющим тренером.

Я для этого стал наблюдать за своими спортивными тренерами и начал применять их штуки на себе. Ну и ещё всякое известное из тайм-менеджмента и прочего, но только с точки зрения мгновенной обратной связи. Периодически начали случаться успехи.

В следующий раз напишу, что уже на себе проверил и что сработало.