Блог Шабалина Серёги

Жизнелюбивый, отталкивающий и воинственный, как сорняк

Верхний пост

Этот пост всегда вверху. Помогает ориентироваться в блоге.

Самое просматриваемое

Конспект курса Learning how to learn: как мы усваиваем новую информацию и как научиться делать это эффективнее.
Развитие важнее совершенства: пора перестать хвалить себя только за подвиги и героические усилия.
Время поджигать теплицы: как я пережил кризис 30 лет и что из него вынес.
Наблюдение над собой и 20 жизней: два упражнение на самокопание.
Вместо поиска смысла жизни надо херачить.
2 000 попыток, нельзя сдаваться.
Зимний поход на перевал Дятлова.
Фанские горы, Таджикистан.
Как не быть укушенным клещом.

Теги с подборками постов

IT-Agency и Miro (formerly RealtimeBoard)
О внутренних процессах и культуре двух сильных компаний: в it-agency.ru я проработал 4 года, в miro.com работаю сейчас.

Радости жизни
Эксперименты по увеличению радости и уменьшению уныния в собственной жизни.

Конспекты книг, курсов, лекций. Андрей Дороничев, Людвиг Быстроновский, Протей Темен, Михаил Токовинин и другие.

Школа менеджеров Стратоплан
С 2016 по 2016 учился в Школе менеджеров Стратоплан. С того времени в Школе многое поменялось: появилось много новых предметов и отдельные специализации. Поэтому мои посты стоит рассмтаривать не как обзор школы, а как список конспектов по основам управления людьми и проектами.

U Skillz
Заметки со встреч сообщества предпринимателей, инвесторов и просто крутых людей на разные темы, так или иначе связанных с soft skills.

Кино и Книги
Подборки фильмов, роликов и книг, которые понравились.

***

Мои Фейсбук, Линкедин, Инстаграм

26 февраля  

Эпохи доступа к информации

1990-е: пытаешься выжить, чтобы иметь доступ к информации.

2000-е: учишься пользоваться интернетом, чтобы иметь доступ к информации.

2010-е: учишь английский, чтобы иметь доступ к информации.

2020-е: пытаешься заработать на новый айфон и найти инвайт в Clubhouse, чтобы иметь доступ к информации.

26 февраля  

Внезапно: Как правильно стричь ногти на ногах

Немного гигиены на ночь. Благодаря бегу и мистеру Вросший Ноготь в 34 года я наконец-то узнал, как правильно подстригать ногти на ногах. Не скрою, хотелось бы приобщиться к этому знанию намного раньше.

!!! Стричь их надо по прямой, а не овалом, чтобы всегда оставались углы по краям.

Вероятно, кто-то из вас знал это всегда. Но меня эта мудрость обошла стороной. А где её было взять? Девочки ходят на педикюр, у них есть шанс узнать об этом сразу от профессионалов. Что делать парням? Педикюр среди нас считается пока роскошью (мы ногти-то красить начали только в прошлом году).

Должны были научить родители? Я рос в 1990-е и родителям тогда было точно не до уроков подстригания ногтей. Они работали на работах, потом копали огород, а потом немного спали, — всё это, чтобы я мог кушать и учиться.

Почему нас не учили этому в школе (родителей наших, кстати, тоже этому в школе не учили)?! Зачем на уроке труда меня учили делать ножку для табурета, а не гладить футболки, завязывать шнурки и чистить зубы?!
Жизнь полна чудес. Сколько ещё открытый впереди!

p.s. Картинка отсюда — https://zen.yandex.ru/id/5d5b67177b4bd200ac837faa. Осторожно, там много душещипательных фотографий ногтей и стоп.

24 февраля  

Бег

Бег я ненавидел с детства. В школе он ассоциировался с уроками физкультуры. На них мы умирали ради зачёта, вместо того, чтобы учиться заботе о здоровье, анализу пульса и технике бега. Стадиона не было, мы бегали вокруг школы по асфальту, изъеденному корнями, ямами и бычками старшеклассников.

Отдышка, желание выплюнуть лёгкие, красные морды. Возможно, инфаркт мы не заработали только потому, что в 12 лет его не бывает.

Физра чаcто стояла в начале учебного дня, за ней часто была математика и ещё 3-4 урока. И мы, потные и вонючие, распространяли по кабинетам крепкий дух и не хотели ничего, кроме пить и есть. Может поэтому я не соображаю в математике?

К сожалению, я неплохо бегал 1 км, и меня часто отправляли на городские соревнования, защищать честь школы. Защитить её ни разу не получилось. С половины соревнований мне удавалось сливаться, притворяясь больным. На остальной половине прибегал в лучшем случае в середине.

***
Параллельно со школой я занимался карате. Там мы тоже бегали в качестве разминки перед двухчасовой тренировкой. Расстояния измерялись на глаз (шла середина 1990х), установка тренера звучала как “До знака Конец города и обратно”. Бегали просто по автомобильной дороге (мой первый шоссейный бег!).

Бежать нужно было в лёгком темпе, но в секции парней не бывает такого темпа! Каждый старался победить. В итоге мы упарывались уже в начале, особой выносливостью я не отличался, так что прибегал последним. Точнее, добегал. Так я освоил джоггинг.

Потом мы поехали в летний лагерь на спортивную смену. Там по утрам, до завтрака, бегали кроссы. Когда сильные ребята возвращались обратно, я глотал пыль и ненавидел спортивные смены, подъёмы в 6 утра и голодный желудок.

Зато в заключительный день тренер придумал соревнования по бегу по пересечённой местности, с препятствиями. Нужно было бежать по болотам и рекам (я сразу натёр мозоли), пробиваться через чащу (там меня укусила оса), нести мешки с песком, а в конце был спарринг! Мортал Комбат! Это было круто, весело, интересно. Мы дико кайфанули тогда (Вадим Юрьевич, спасибо вам!).

И потом, вернувшись со смены домой, я ещё долго любил бегать по лесу просто так или до огорода, по пыльным дорогам перепрыгивать через коряги, лавировать между муравейниками, отбиваться от комаров.

А на следующий год мы поехали в спортивный лагерь в Крым! И там однажды полезли на самую высокую гору (фотка как раз оттуда, я — красавчик в зелёных кедах). И, когда мы залезли на верх, один из парней вспомнил, что ему надо через 15 минут СРОЧНО позвонить домой. Сотовых не было, надо было бежать на почту. Учитывая то, что взбирались мы на гору больше часа, спуск за 15 минут выглядел как лучшее соревнование в Strava.

Я конечно же вызвался побежать с ним. Не понятно, зачем. Но вызвался. И мы ломанулись просто напрямик, через кустарники, камни, овраги. До сих пор отчётливо помню, как стаи саранчи взлетали перед нами, садились нам на лица, в уши.... Это же был мой первый трейл!

Позвонить мы тогда успели, кстати.

***
Возможно, если бы в нашем городе была секция лёгкой атлетики, часы Garmin уже продавались, GPS был доступен, а жил я не в лесу, а на Кавказе, бегал бы я сейчас ультры по горам.

Но вместо этого я перешёл в 9й класс, начал курить, ушёл из секции карате и забыл про спорт на долгие годы.

p.s. Пишу про свой (не)(до)бег в канале — https://t.me/seregarun
Ну а вдруг.

20 февраля  

***

Бегая по горам Турции, я забежал в село из нескольких домов. Под гигантским старым деревом на краю огромного обрыва сидела древняя-древняя бабушка и вязала носки. Увидела меня, очень громко засмеялась, что-то очень громко крикнула своему мужу, который был в доме на другой стороне обрыва. Муж тоже что-то крикнул ей в ответ. И пока я бежал дальше, они так друг друг кричали.

Когда я в итоге добежал до их дома, дедушка-муж предложил мне выпить воды и съесть апельсин. И бабушка-жена ему в этот момент с той части обрыва продолжала кричать, а он кричал в ответ.

Пару дней назад гулял по другому посёлку, мне на встречу из двери дома вышел козёл. И стал на меня орать. Я труханул и повернул обратно, а турецкие дедули и дети со своих балконов смотрели на это и очень веселились.

А сегодня я просто зашёл в лес и пошёл по тропинке вдоль моря. Тропинка закончилась, начались камни, потом скалы, а я всё шёл. В итоге, через полтора часа лазания, я оказался возле стены древнего замка, на утёсе, с потрясающим видом вниз, с черепахой, ползущей рядом, с соснами, птицами и цветами.

Кажется, что место, в котором ты хочешь жить, — это место, которое максимально напоминает тебе детство по запахам, ощущениям, эмоциям.

15 февраля  
Ранее Ctrl + ↓