Блог Шабалина Серёги

Жизнелюбивый, отталкивающий и воинственный, как сорняк

Верхний пост

Этот пост всегда вверху. Помогает ориентироваться в блоге.

Самое просматриваемое

Конспект курса Learning how to learn: как мы усваиваем новую информацию и как научиться делать это эффективнее.
Развитие важнее совершенства: пора перестать хвалить себя только за подвиги и героические усилия.
Время поджигать теплицы: как я пережил кризис 30 лет и что из него вынес.
Наблюдение над собой и 20 жизней: два упражнение на самокопание.
Вместо поиска смысла жизни надо херачить.
2 000 попыток, нельзя сдаваться.
Зимний поход на перевал Дятлова.
Фанские горы, Таджикистан.
Как не быть укушенным клещом.

Теги с подборками постов

IT-Agency и Miro (formerly RealtimeBoard)
О внутренних процессах и культуре двух сильных компаний: в it-agency.ru я проработал 4 года, в miro.com работаю сейчас.

Радости жизни
Эксперименты по увеличению радости и уменьшению уныния в собственной жизни.

Конспекты книг, курсов, лекций. Андрей Дороничев, Людвиг Быстроновский, Протей Темен, Михаил Токовинин и другие.

Школа менеджеров Стратоплан
С 2016 по 2016 учился в Школе менеджеров Стратоплан. С того времени в Школе многое поменялось: появилось много новых предметов и отдельные специализации. Поэтому мои посты стоит рассмтаривать не как обзор школы, а как список конспектов по основам управления людьми и проектами.

U Skillz
Заметки со встреч сообщества предпринимателей, инвесторов и просто крутых людей на разные темы, так или иначе связанных с soft skills.

Кино и Книги
Подборки фильмов, роликов и книг, которые понравились.

***

Канал на телеграме с теми же постами, если неудобно читать блог здесь: https://t.me/shabalinserega

Мои Фейсбук, Линкедин, Инстаграм

25 июня  

Как не быть укушенным клещом

Я с детства гулял по полям и лесам, в шортах и иногда босиком. Клещи не кусали меня и ни одного моего знакомого тоже. Прививку от энцефалита сделал пару лет назад только потому, что это было обязательным условием похода по Алтаю.

Но вот месяц назад подвергся нападению клеща с бореллиозом.

Сразу стал экспертом по клещам: прочитал и просмотрел штук 50 видео и статей, в том числе от таёжных охотников, которые к клещам относятся как мы, городские, к голубям — шуганул и пошёл дальше.

Болезнь миновала, клещ побеждён. Делюсь сжатой (относительно) инфой по борьбе с этими падлами.

Сначала главное

— Не все клещи заразные, но все мерзкие;
— муравьи красавцы;
— сделайте прививку от энцефалита!

Теперь детали

  1. Клещи — паукообразные, очень древние и многочисленные. Видов дофига, не все из них опасные. Но и опасные разнообразны. Например, есть клещи, которые заражают ос и пингвинов! Те ещё твари. Муравьи, наоборот — наши бро. Они убивают клещей. На ютубе полно видео жутких битв муравьёв против клещей. Говорят, что в радиусе 10 метров вокруг муравейников клещей не бывает.
  1. Клещи не прыгают с деревьев, потому что не умеют. Ещё они слепые. Зато классно ползают и хорошо нюхают. Клещ ползёт по вам снизу вверх. И если он оказался у вас на голове — он приполз туда снизу либо вы зашли в ооочень высокую траву.
  1. Главных способов безопасности в лесу по-прежнему два, дедовских: регулярный самоосмотр и правильная одежда (штаны в носки, кофту в штаны, кепку на голову, короче, одежда без зазоров).
  1. Клещи могут укусить в ногу, руку, живот, спину, шею. Истории из детства о том, что клещи кусают только в подмышки или за ухом — ну такое.
  1. Клещи не впиваются сразу, как комары. Поэтому осматривать себя достаточно каждые 30-40 минут, а раз в несколько часов лучше снимать с себя всю одежду и проводить полный осмотр. В трусах тоже.
  1. Очень важно знать, как клещи выглядят. Загуглите и посмотрите фотки. Если вы живёте в России — ищите фото таёжного и степного клещей. В лесу и полях ползает много разных паучков и жучков. Знание врага в лицо поможет вам не пугаться каждого заползшего на вас гада.
  1. Антиклещевая одежда (энцефалитка) реально работает. Особенно если она с ловушками. Заодно защищает от комаров и прочих кровососущих. Её делают многие российские производители, поэтому она стоит относительно дёшево. Ещё она прочная и износостойкая, её можно стирать обычным порошком после каждого выхода в лес и не париться.
  1. Про спреи тема холиварная, но в целом работающее оружие имеется. Правда, большинство из нас плохо в нём ориентируется и неправильно наносит. Есть репелленты и акарициды. Репелленты — отпугивают клещей, а не убивают, то есть просто заставляют их изменять направление движения. Репелленты можно наносить на кожу, они как правило сразу против всего: комаров, слепней, клещей и проч. Когда вы покупаете репеллент — не ждите, что вы действительно защищены от клеща.
  1. Самые лютые спреи — акарициды. Два их основных признака: в составе содержат альфациперметрин (парализует клещей), можно наносить только на одежду (сильный яд, поэтому на кожу нельзя). Клещ доползает до места на одежде, которое обработано акарицидом, — и спадает с вас. Возможно, насмерть. Акарициды продаются в обычных магазинах и обычно предназначены только для клещей. Например, Рефтамид Таёжный, Рефтамид Антиклещ, Торнадо Антиклещ, Тайга.
  1. Как правильно наносить акарициды: снимаете одежду и полосками шириной сантиметров в 10 наносите толстым слоем по кругу на штаны ниже и выше колена, на куртку в район живота и груди. Даёте просохнуть минут 30. И только после этого надеваете. Вот тогда оно работает. Говорят, должно хватать минимум на день. Я, например, раньше просто пшикал на себя спреем в течение 10 секунд, куда попадёт. Потом удивлялся, почему нифига не работает.
  1. Про укусы. Большинство укусов клеща вы не чувствуете. То есть щипать начнёт либо в момент, когда клещ в вас, либо когда он уже свалил. А может и вообще не болеть. В этом главная сложность, так как клещ может укусить и свалить — а вы заболеете и вообще не в курсах.
  1. Впившийся клещ выглядит отвратительно: часть твари внутри тебя, а из тебя торчит её жопа и шевелится. Про доставание клеща в интернете полно видео и текстов. Не надо использовать народные средства типа поливать клеща маслом. Щипцы или нитка — вот ваши друзья. Ещё продаются устройства для удаления клещей, выглядят как небольшой крюк, их преимущество — не сдавливают клеща, поэтому уменьшают шансы на попадание в вас яда. Из меня достали щипцами за 2 минуты. Доставать непросто, клещ знает своё дело. В какую сторону его выкручивать — без разницы, у клеща нет резьбы.
  1. Клеща обязательно везите в больницу, можно мёртвым. Анализ обычно делают в течение суток.
  1. Клещевых инфекций много, ни одна из них не передаётся от человека к человеку. Вакцинация есть только от энцефалита. В России чаще всего заражаются энцефалитом и бореллиозом (оба варианта хреновые).
  1. Прививка от энцефалита работает. Там хитрые схемы, как их ставить, но врачи должны проконсультировать и расписать даты. Мне, например, в Пермском центре иммунопрофилактики выдали книжку с датами, объяснили что и когда, заранее звонят по телефону и напоминают. Кайф!
  1. Бореллиоз (болезнь Лайма) — стрёмная болезнь, потому что влияет на нервную систему, имеет долгий инкубационный период и может долго себя не проявлять. Хорошая новость — от неё нормально лечатся антибиотиками, особенно если начинать лечение в течение нескольких дней после укуса.
  1. Шок контент! Самые удачливые могут осенью прилечь на травку, отогреть под землёй клещей и быть укушенными. Случаи редки, но бывают. Так что осенью нельзя быть полностью уверенными в отсутствии клещей. Нужно продолжать соблюдать меры безопасности.

Любите лес и не болейте!

25 июня   Капитанство

Внутренний успех

«Успех — это когда тебе нравятся: ты сам; то, что ты делаешь; и то, как ты это делаешь». Майя Энджелоу

Я долго не соглашался с этой цитатой. Всеми этими штуками про саморазвитие во мне сформировался шаблон, что невозможно себе нравиться до конца. Всегда есть изъяны, их нужно найти и проработать.

А потом я понял, что эта цитата — про внутренний успех. Его уровень измеряешь ты сам.

Вот на днях мы с парнями ходили в поход. И я поймал себя на мысли, что в нём я испытывал именно это состояние: мне нравилось то, что я делаю, как я это делаю и, в результате, нравился я сам. Даже невзирая на то, что запланированный маршрут мы не прошли.

Я вспомнил все мои соприкосновения с природой: от походов выходного дня до длинных автономных маршрутов. Это то, в чём я действительно успешен. Не в смысле, что лучше остальных, как-то особо это делаю, что-то там первооткрываю. А в смысле, что в это время я чувствую себя полностью собой, я абсолютно счастлив, даже если промок, устал, голоден, стёр ноги и не дошёл туда, куда хотел.

Я совершенно не чувствую себя успешным во внешних проявлениях: в профессии, деньгах, вещах, мастерстве и прочем. Но при всём этом я всё же могу испытывать внутреннее чувство успеха. Это важное открытие, которое даёт мне внутреннюю энергию.

Один ты не...

Мантра человека, просматривающего утром соцсети.

В инстаграме все постоянно интересно проводят время с любящей семьёй и верными друзьями. Один ты нихера не проводишь, кроме тока и вечеров в одиночестве.

Все увлечены необычными хобби, много путешествуют и снимают себя с дронов на гоупро. Один ты ничем не увлечён, нигде не бываешь, а снимаешь с себя только одежду.

У всех прекрасное спортивное тело, сбалансированное питание, гениальные дети и хаски, который мило воет под музыку. Один ты разбалансирован, хаски у тебя — кот, и жир лежит на твоих боках.

ВКонтакте уже вообще давно никто ничего не ведёт. Один ты там пишешь новости и ждёшь лайки.

В твиттере все остроумно шутят на английском. Один ты не можешь его даже завести, потому что не получается подтвердить номер телефона.

В фейсбуке все пишут про важные актуальные проблемы, знают повестку, разбираются в экономике, медицине и политике, копают вглубь. Один ты нихера не понимаешь, никогда не слышал про Мишустина, а копаешь в основном себя.

Все открывают бизнес или меняют работу на ещё более успешную. Хорошо говорят на английском, думают над изучением китайского. Немного консультируют по выходным, коучат команду, имеют наставника из Долины. Один ты нихера не открываешь, кроме двери холодильника.

Все выступают на конференциях (успешно). Иногда выезжают на дачу, чтобы написать очередную книгу (в МИФе и сразу с озвучкой в Сторител). Инвестируют на остаток. Один ты выступаешь только на кассе в продуктовом и радуешься доходу в виде 2 тыс руб кэшбека.

Все везде всему всегда, один ты нигде никому никогда.

Ом.

Свежее просмотренное, классное

Сериал «Дрянь» (Fleabag). Это алмаз! Замешали в один флакон цинизм, черный юмор, проблемы мужчин и женщин, секс, феминизм, депрессию и британский юмор — и получилось офигенно. Никакой пошлости, очень метко и очень смешно. Как если бы ТНТ прыгнул выше себя на 3 головы и сделал свой самый лучший сериал с Ириной Горбачевой в главной роли. Короткие серии, всего 2 сезона. Максимум удовольствия. А когда во втором сезоне появляется Эндрю Скотт (Мориарти из «Шерлока») в роли священника — начинается феерия.

«Дикая» (Wild). Про вину, самобичевание, самоискупление и принятие себя. Всё это на фоне красивейшего треккингого маршрута в Америке. Риз Уизерспун, конечно, огонь. А режиссёр до этого снял «Далласский клуб покупателей», на минуточку.

«Борг / Макинрой». Я не поклонник большого тенниса, история матча мне не интересна. Но в фильме здорово показаны два противоположных типа характера (спокойной нордический Борг и психопат Макинрой) и то, почему они стали такими. Ну и смотреть на Шайю ЛаБафа всегда классно. Режиссёр, кстати, снимал одну из серий «Настоящего детектива».

«Джо» (Joe). Очень странный фильм с  (внезапно!) Николасом Кейджем. Что-то на грани авторского кино и голливудской драмы. В отличие от Голливуда, в фильме то и дело попадаются какие-то нестандартные ходы и сцены, а для авторского кино в нём не хватает накала. Стоит посмотреть хотя бы ради настоящего бездомного, играющего алкоголика-отца, Тайя Шеридана («Первому игроку приготовиться») и красивой метафоры с деревьями, растянутой на весь фильм.

«Форд против Феррари» и «Джентельмены» не рекомендую, вы их уже явно посмотрели.

1 июня   Кино
Ранее Ctrl + ↓