Я с детства гулял по полям и лесам, в шортах и иногда босиком. Клещи не кусали меня и ни одного моего знакомого тоже. Прививку от энцефалита сделал пару лет назад только потому, что это было обязательным условием похода по Алтаю.

Но вот месяц назад подвергся нападению клеща с бореллиозом.

Сразу стал экспертом по клещам: прочитал и просмотрел штук 50 видео и статей, в том числе от таёжных охотников, которые к клещам относятся как мы, городские, к голубям — шуганул и пошёл дальше.

Болезнь миновала, клещ побеждён. Делюсь сжатой (относительно) инфой по борьбе с этими падлами.

Сначала главное

— Не все клещи заразные, но все мерзкие;
— муравьи красавцы;
— сделайте прививку от энцефалита!

Теперь детали

1. Клещи — паукообразные, очень древние и многочисленные. Видов дофига, не все из них опасные. Но и опасные разнообразны. Например, есть клещи, которые заражают ос и пингвинов! Те ещё твари. Муравьи, наоборот — наши бро. Они убивают клещей. На ютубе полно видео жутких битв муравьёв против клещей. Говорят, что в радиусе 10 метров вокруг муравейников клещей не бывает.

2. Клещи не прыгают с деревьев, потому что не умеют. Ещё они слепые. Зато классно ползают и хорошо нюхают. Клещ ползёт по вам снизу вверх. И если он оказался у вас на голове — он приполз туда снизу либо вы зашли в ооочень высокую траву.

3. Главных способов безопасности в лесу по-прежнему два, дедовских: регулярный самоосмотр и правильная одежда (штаны в носки, кофту в штаны, кепку на голову, короче, одежда без зазоров).

4. Клещи могут укусить в ногу, руку, живот, спину, шею. Истории из детства о том, что клещи кусают только в подмышки или за ухом — ну такое.

5. Клещи не впиваются сразу, как комары. Поэтому осматривать себя достаточно каждые 30-40 минут, а раз в несколько часов лучше снимать с себя всю одежду и проводить полный осмотр. В трусах тоже.

6. Очень важно знать, как клещи выглядят. Загуглите и посмотрите фотки. Если вы живёте в России — ищите фото таёжного и степного клещей. В лесу и полях ползает много разных паучков и жучков. Знание врага в лицо поможет вам не пугаться каждого заползшего на вас гада.

7. Антиклещевая одежда (энцефалитка) реально работает. Особенно если она с ловушками. Заодно защищает от комаров и прочих кровососущих. Её делают многие российские производители, поэтому она стоит относительно дёшево. Ещё она прочная и износостойкая, её можно стирать обычным порошком после каждого выхода в лес и не париться.

8. Про спреи тема холиварная, но в целом работающее оружие имеется. Правда, большинство из нас плохо в нём ориентируется и неправильно наносит. Есть репелленты и акарициды. Репелленты — отпугивают клещей, а не убивают, то есть просто заставляют их изменять направление движения. Репелленты можно наносить на кожу, они как правило сразу против всего: комаров, слепней, клещей и проч. Когда вы покупаете репеллент — не ждите, что вы действительно защищены от клеща.

9. Самые лютые спреи — акарициды. Два их основных признака: в составе содержат альфациперметрин (парализует клещей), можно наносить только на одежду (сильный яд, поэтому на кожу нельзя). Клещ доползает до места на одежде, которое обработано акарицидом, — и спадает с вас. Возможно, насмерть. Акарициды продаются в обычных магазинах и обычно предназначены только для клещей. Например, Рефтамид Таёжный, Рефтамид Антиклещ, Торнадо Антиклещ, Тайга.

10. Как правильно наносить акарициды: снимаете одежду и полосками шириной сантиметров в 10 наносите толстым слоем по кругу на штаны ниже и выше колена, на куртку в район живота и груди. Даёте просохнуть минут 30. И только после этого надеваете. Вот тогда оно работает. Говорят, должно хватать минимум на день. Я, например, раньше просто пшикал на себя спреем в течение 10 секунд, куда попадёт. Потом удивлялся, почему нифига не работает.

11. Про укусы. Большинство укусов клеща вы не чувствуете. То есть щипать начнёт либо в момент, когда клещ в вас, либо когда он уже свалил. А может и вообще не болеть. В этом главная сложность, так как клещ может укусить и свалить — а вы заболеете и вообще не в курсах.

12. Впившийся клещ выглядит отвратительно: часть твари внутри тебя, а из тебя торчит её жопа и шевелится. Про доставание клеща в интернете полно видео и текстов. Не надо использовать народные средства типа поливать клеща маслом. Щипцы или нитка — вот ваши друзья. Ещё продаются устройства для удаления клещей, выглядят как небольшой крюк, их преимущество — не сдавливают клеща, поэтому уменьшают шансы на попадание в вас яда. Из меня достали щипцами за 2 минуты. Доставать непросто, клещ знает своё дело. В какую сторону его выкручивать — без разницы, у клеща нет резьбы.

13. Клеща обязательно везите в больницу, можно мёртвым. Анализ обычно делают в течение суток.

14. Клещевых инфекций много, ни одна из них не передаётся от человека к человеку. Вакцинация есть только от энцефалита. В России чаще всего заражаются энцефалитом и бореллиозом (оба варианта хреновые).

15. Прививка от энцефалита работает. Там хитрые схемы, как их ставить, но врачи должны проконсультировать и расписать даты. Мне, например, в Пермском центре иммунопрофилактики выдали книжку с датами, объяснили что и когда, заранее звонят по телефону и напоминают. Кайф!

16. Бореллиоз (болезнь Лайма) — стрёмная болезнь, потому что влияет на нервную систему, имеет долгий инкубационный период и может долго себя не проявлять. Хорошая новость — от неё нормально лечатся антибиотиками, особенно если начинать лечение в течение нескольких дней после укуса.

17. Шок контент! Самые удачливые могут осенью прилечь на травку, отогреть под землёй клещей и быть укушенными. Случаи редки, но бывают. Так что осенью нельзя быть полностью уверенными в отсутствии клещей. Нужно продолжать соблюдать меры безопасности.

Любите лес и не болейте!

«Оказалось» — главное слово последнего месяца. Карантин и изоляция открыли многое в самом себе. Как писал Пелевин: «Так уж устроен этот мир, что на все вопросы приходится отвечать посреди горящего дома».

1. Оказалось, что работа занимает очень большую часть жизни, являясь привычным способом занять себя. Теперь, когда выходить из квартиры нельзя, не так-то просто придумать себе занятие кроме работы.
2. Оказалось, что простая прогулка по улице — это значимый вид досуга. А возможность свободного передвижения — базовая потребность.
3. Оказалось, что у меня не так много увлечений, как я думал. Особенно, если не считать за хобби «просто много гулять».
4. Оказалось, что питаться правильно не так уж сложно. Как и поддерживать спортивную форму, когда спорт становится чуть ли не единственным видом досуга.
5. Оказалось, что домашние животные — отличные собеседники. И с котом можно отлично сидеть часами на подоконнике и просто смотреть в окно.
6. Оказалось, что примерно вот так чувствуют себя животные в зоопарках: тепло, сыто, но при этом, скорее всего, очень несчастно.

Сейчас те, кто впервые перейдёт на работу из дома, скорее всего словят муки этого перехода: от падения эффективности (диван-телевизор-холодильник) до работы на износ (можно работать 24 в сутки, никуда не перемещаясь).

Я работал 3 года из офиса, 3 года удалённо, снова 3 года из офиса и сейчас месяц снова удалённо. И выработал несколько простых привычек, которые мне помогают не терять здоровья, рассудка и продуктивности, сидя на кухне, с котом на коленях.

Основной принцип перехода — оставить на удалёнке всё так, как было в офисе. Работать столько же времени и также регулярно общаться с коллегами. Просто за ноутбуком теперь не человек в джинсах и свитере, а паренёк в трусах и футболке.

Для этого надо:

1. Придумать режим и ему следовать. В офисе режим есть: утром — поездка в офис, в середине — обед, вечером — спать. На удалёнке границы работы и отдыха стираются. Без режима можно незаметно весь день пропинать балду или, наоборот, адово упороться. Например, выходные на удалёнке — это тоже выходные. Для выработки режима помогает следующий совет →

2. Гулять и заниматься спортом. Любая физическая активность разгружает мозг и переключает его между режимами “работа-отдых”. Прогулка после завтрака — триггер “начинается рабочее время”, после ужина — “работа закончилась”.
   Ещё можно в перерывах между работой переделать все домашние обязанности, на которые всегда не хватает времени. Я тут на днях двухлетний мусор с балкона вынес и кухню довёл до экстаза чистоты.

3. Не работать из спальни. Кровать превращается в рабочий кабинет, а место для сна не остаётся. Я после таких экспериментов начинаю плохо высыпаться. Спальня — только для сна.

4. Закладывать +30% на сроки по всем задачам, где участвуете не только вы. В офисе можно быстро зарешать любой вопрос. На удалёнке придётся долго ждать ответа от коллеги или долго договариваться на звонок. Обычно, минута в минуту уже ничего не решается. По очень срочным задачам — звоните.

5. Периодически созваниваться с командой просто так. Или не забывать выделять на это первые 5 минут на встрече. Small talks важны в любых ситуациях, а на удалёнке их отсутствие через несколько недель начинает сильно ощущаться.

На фото — пример того, как я представлял себе удалённую работу, когда ни разу на ней ещё не работал. Не поддавайтесь на эту уловку, всё совсем не так.

На самом деле, это мы в золотые времена балийского офиса IT-Agency.

7-летняя Марина третью неделю ходит в школу. Сегодня, в понедельник, спрашивает: “А когда уже суббота?”. Ребёнок начал подозревать, что про школу взрослые многого недоговаривали.

Мне за 30, а ощущение примерно такие же, только от жизни в целом.

В юности на тренировках по карате мы устраивали шуточные массовые бои без правил, где каждый сам за себя. Повреждения получали редко и только моральные.

У сражающихся было несколько линий поведения:
— Самые крепкие стояли в центре и методично отбивали атаки, образуя вокруг себя горы из поверженных.

— Безрассудные летели в гущу и огребали по-максимуму.

— Дрищей валили первыми в качестве разминки, даже не вспотев.

Я совмещал в себе безрассудство и дрищеватость. С радостью бежал в заварушку, быстро получал люлей и оставшуюся часть сражения лежал на полу, наблюдая за течением жизни.

Победителей и побеждённых не было, но самыми крутыми были те, кто быстро вставал и продолжал сражаться. Этими крутанами часто были не самые крепкие в секции ребята.

С тех пор прошло 20 лет, а кардинально ничего не изменилось. Мир оказался таким же непредсказуем, как и хаотично летевшие удары. Реакция, крепкие мышцы, глубокое дыхание и супер-блоки не спасли от заходящих со всех сторон соперников. Бои оказались бета-версией жизни.

А самое главное — тогда, на карате, у всех нас была защита, без неё никто не допускался на татами. А сейчас каждый выкручивается как может: випассана, обряды в Перу, Burning Man, пустой инбокс, матрица RACI, growth mindset, утренние пробежки, йога, non-fiction, палео-диета. А в итоге всё равно все огребают.

Кажется, что единственной верной линией поведения в этом пожаре жизни оказывается поведение неваляшки. Упал-встал-упал-встал-упал-встал. Самое сложное — привыкнуть к тому, что после субботы всегда будет наступать понедельник.

p.s. Отличный пост Лены Трусковой про принцип неваляшки и Весьма Умных Людей, которые должны были научить жить.

Я часто печалюсь, когда эмоционально и с гордостью рассказываю команде о законченном проекте, а в ответ слышу “Норм. Кто следующий?”

На неделю я оказался на другой стороне. Несколько десятков человек написали мне: «Уау, вы переименовались. Miro! Круто! Расскажи подробности!». А я такой: «Эээээ....»

Оказалось, что мне нечего рассказать. Конечно, я в курсе, почему RealtimeBoard стал Miro. Старое название длинное, общее и слишком часто его писали неправильно. Новое короткое и легко запоминающееся. Slack, Jira, Dropbox, Miro. Но насколько я эмоционально в это вовлечён?

Человек 40 моих коллег бились над ребренингом день и ночь. Они, наверное, целую новую жизнь прожили. Переименовать продукт, у которого 2,3 млн пользователей — задача для супергероев. Один лендинг чего стоит — https://brand.realtimeboard.com.

Поэтому когда 7 марта мы объявили о ребрендинге официально, у ребят, которые им занимались, была действительно офигительная радость. А те, кого проект обошёл по касательной, были такие: “Ну ок”.

С одной стороны это ужасно. Как же так, твои коллеги фигачили, сделали супер-круто, компания теперь по-другому называется, а ты не вовлечён?! Расстрелять!



С другой стороны, любые изменения хорошо видны со стороны. Но когда ты внутри — это просто еще один рабочий день. Так с новыми фичами, API, конференциями или новыми внутренними процессами. Как с собственной фотографией 10-летней давности: вроде бы ты, а на самом деле вообще другой человек, но ты их этих ежедневных изменений не замечаешь.

Ну так и чего? Я ожидаю бурной радости за свои успехи и при этом сам не всегда впадаю в экстаз от проектов коллег.

Внезапно, но это история про честную внутреннюю культуру. Никто не боится выражать любые эмоции, в том числе безразличие. При этом все понимают, зачем делается эта конкретная задача. Хотя бы на уровне conceptually alligned. А если не понимают — спрашивают. Потому что корпоративный буллшит — когда от всех требуют радоваться корпоративным новостям, при этом всем наплевать, чем занимаются другие команды.

Короче, классно, когда ты понимаешь «зачем», но при этом можешь иногда не-радоваться и тебя за это никто не осудит. Роберт де Миро со мной согласен.